DINAMIČNA VINJASA JOGA –Dinamična Vinjasa joga je vrsta joge koja se može opisati kao nadograđena osnovna, Hatha joga, sa inovativnim asanama sklopljenim u raznim dinamičnim tokovima. Naša instruktorka dinamične Vinjasa joge, Marina Grubić, školovala se za vođenje časova dinamične Vinajasa joge u njujorškoj školi “YOGEA”. Stil vežbanja joge ove škole je karakterističan po inovacijama koje su uveli u klasična vežbanja joge: inovativne asane sklopljene u dinamične i zanimljive tokove asana u kojima se asane nadovezuju u jednu celinu. U svakoj asani pri tom, pažljivo se pazi na pravilan položaj tela. Časove počinju vežbama disanja, odnosno pranajamama, zatim se prelazi na asane, a završava se opuštanjem, odnosno šavasanom. Časovi su praćeni opuštajućom muzikom u pozadini. Svake nedelje radimo tok asana sa različitim efektom na telo.