Ruska Sauna

Temperatura vazduha je 65 °C dok vlažnost vazduha iznosi 50 %.Pozitivna dejstva saune na telo čine se kao beskonačni spisak. Od blagodeti kao što su trening kardiovaskularnog sistema, pozitivan uticaj na disajne puteve i kožu, pronalazimo i informacije o tome kako sauna potpomaže smanjivanju bola u mišićima, pri jačanju imuniteta i pojačava odbrambene funkcije organizma.

Uz pozitivna dejstva treba se pridržavati uputstva za korišćenje i konsultovati se sa ličnim lekarom.

Korisni saveti

  • U saunu nemojte ulaziti gladni ili punog želuca, jer i jedno i drugo stanje previše opterećuje krvotok.
  • Nipošto nemojte konzumirati alkohol pre boravka u sauni.
  • Ako se pre saune bavite sportskim aktivnostima, sačekajte da se vaš puls vrati u normalu (oko sat vremena pre ulaska u saunu).
  • Posle saune izbjegavajte bilo kakve sportske i rekreativne aktivnosti, jer biste time mogli ozbiljno opteretiti krvotok.
  • Zbog umora koji nastupa posle tretmana, u saunu odlazite u večernjim satima.
  • U sauni koristite što veći peškir i obavezno sednite na njega.

Ko ne bi trebao da koristi saunu

Saunu ne bi trebalo da koriste osobe sa povišenim krvnim pritiskom, pace maker-om, srčani bolesnici, osobe sa izrazito niskim pritiskom, proširenim venama ili trombozom dubokih vena, osobe sa akutnim infekcijama, trudnice kao i rana dečija doba.

Ruska banja u našem objektu mesto je za Vaše dobro raspoloženje. Uz vreme koje ovde provedete, zaboravićete na ono što zabrinjava i opterećuje. Proverite zašto ništa tako dobro ne oslikava rusku dušu kao Ruska banja.

informacije?

    • pogodno za godište = od 8+

Cenovnik

    • 1h – 1500 RSD
    • uključeno u cenu mesečne članarine (ponedeljkom i četvrtkom)
    • doplata uz masažu – 800 RSD