Medical Pilates
u Novom Sadu – Livada Centar
Individualni i terapeutski pristup pokretu
Medical Pilates u Livada Centru u Novom Sadu predstavlja inteligentan, funkcionalan i celovit mišićno-koštani program vežbanja koji se zasniva na savremenim naučnim saznanjima o vežbanju, kineziterapiji i rehabilitaciji.
Reč je o ozbiljnom i složenom sistemu koji nema svoju svrhu ako se izvodi površno. Najvažniji deo programa je pravilno pozicioniranje svih segmenata tela u pokretu, uz stalnu stručnu kontrolu izvođenja vežbi.
Ciljevi Medical Pilates programa
- popravljanje posture (držanja tela)
- jačanje i aktivaciju svih slojeva mišića
- balansiranje stabilnosti i fleksibilnosti
- prevenciju povreda
U zavisnosti od individualnih potreba, Medical Pilates program se može sprovoditi i uz pomoć Reformer Pilates sprava, što omogućava precizniju kontrolu pokreta i bezbedno doziranje opterećenja.
Zahvaljujući svom neagresivnom pristupu i velikim mogućnostima modifikacije vežbi, Medical Pilates je pogodan kako za post-rehabilitaciju, tako i za profesionalne sportiste.
Integracijski pristup telu
Vežbe su umerene i kontrolisane, a telo se posmatra integracijski – kao celina, što Medical Pilates jasno razlikuje od klasičnog izolacijskog pristupa.
U vežbanje se uključuju svi segmenti tela, uz poseban fokus na stabilizaciju bolnih regija, sa ciljem da se:
- reši bol i uzrok bola
- eliminišu uslovi za dalje pogoršanje i nove povrede
Kome je Medical Pilates namenjen?
- osobama sa bolovima u leđima, vratu, ramenu, kuku, kolenu i karlici
- osobama sa lošim držanjem i slabom koordinacijom pokreta
- osobama u rehabilitaciji i post-rehabilitaciji
- trudnicama i ženama posle porođaja
- osobama sa dijastazom
- osobama sa osteoporozom, artritisom i diskus hernijama
- osobama sa neurološkim oboljenjima (Parkinson, MS, distonija)
- rekreativcima i profesionalnim sportistima
Ko vodi Medical Pilates program?
Program vodi dr Iva Musulin, doktor fizičkog vaspitanja, sporta i kinezioterapije, sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa specifičnim populacijama.
Stručne kvalifikacije:
- Certified Stott Pilates® instruktor
- McGill Method practitioner
- DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) practitioner
- osnivač programa Medical Pilates
Neophodno je zakazati sastanak
Na osnovu procene trenutnog stanja i, po potrebi, medicinske dokumentacije, dizajnira se individualni Medical Pilates program prilagođen svakom klijentu.
📞 +381 63 807 37 495
📧 ivamusulin@gmail.com
Česta pitanja o Medical Pilatesu
Da li je Medical Pilates bezbedan ako imam bolove ili povredu?
Da. Medical Pilates se zasniva na kontrolisanom, neagresivnom pristupu pokretu, uz individualnu procenu i stalno stručno vođenje. Program se prilagođava trenutnom stanju i ograničenjima svakog klijenta.
Da li je potrebna medicinska dokumentacija za Medical Pilates?
Medicinska dokumentacija nije uvek obavezna, ali je poželjna ukoliko postoji (nalazi, izveštaji, dijagnoze). Na osnovu procene i dostupnih informacija kreira se individualni program vežbanja.
Koja je razlika između Medical Pilatesa i klasičnog pilatesa?
Medical Pilates ima terapeutski i rehabilitacioni fokus, sa naglaskom na pravilno pozicioniranje tela, kontrolu pokreta i stabilizaciju osetljivih regija. Klasični pilates je pre svega rekreativan i ne zahteva isti nivo individualne analize.
Da li se Medical Pilates radi individualno ili u grupi?
Medical Pilates se najčešće radi individualno ili u veoma malim grupama, kako bi se obezbedila puna pažnja, korekcija izvođenja i prilagođavanje vežbi konkretnim potrebama klijenta.
Koliko često se preporučuje Medical Pilates vežbanje?
Učestalost vežbanja zavisi od ciljeva, stanja i preporuke instruktora, ali se najčešće preporučuje 1 do 3 puta nedeljno, uz redovno praćenje napretka i prilagođavanje programa.